Lifestyle und Wellbeing

8 Strategien, die dir helfen, nach einer stressigen Situation wieder ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit zu erlangen.

Sich einem Stressor angemessen gewidmet und einen Umgang mit ihm gefunden zu haben, kann stärkend wirken.

Was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du Stress empfindest?

Die Dynamik hinter dem Helfersyndrom verstehen, neue Umgangsformen entdecken und gesunde Verhaltensweisen für alle Beteiligten (Person mit Helfersyndrom und Kolleg:innen) entwickeln.

Wie kann ich beginnen, negative Grundüberzeugungen zu entdecken und einen neuen Umgang mit ihnen zu entwickeln?

Ikigai bringt das was du kannst, willst und wichtig findest in Einklang mit der Welt.

Eine gesamtorganisationelle Agenda für psychische & physische Gesundheit in allen Lebensphasen

Lektionen des Kummers, der Hektik und der Natur

Warum man seinen Mitmenschen vielleicht etwas anderes wünschen sollte.

Wenn Du Dir vorgenommen hast 2023 zufriedener zu werden, findest Du hier ein paar Ideen.