Was ich von meinem Burn Out gelernt habe - und warum ich darüber sprechen möchte
Sabine Gernemann erzählt im Interview, wie sie mit ihrer Burn Out Erkrankung umgegangen ist und was sich ihrer Meinung nach ändern muss.
Brauchen wir eine Revolution?
Über die Größe der Schritte, die für einen Wandel notwendig sind.
So nutzt du Kritik für dein Selbstbewusstsein
Werde dir deiner selbst bewusst! Mit diesen Tipps aus der Psychologie bietest du dem inneren Kritiker Paroli und lernst, mit Kritik von außen umzugehen.
Zeitmanagement: Hol dir deine Konzentration zurück!
Lerne mit diesen Methoden die kleinen Ablenkungen des Alltags zu vermeiden.
Familie und Beruf: So gelingt der Ausgleich
Entfliehe der Multitasking-Falle und lerne überhöhte Erwartungen loszulassen.
Finde die Balance zwischen online und offline
Manchmal braucht man einfach eine Pause von der virtuellen Welt.
Sinn im Job finden
Finde raus, was Sinn für dich bedeuten kann.
Ehe kaputt. Ein neues Leben aufbauen. Was mache ich mit meinem Ehering?
Die Initiative Scheidungsringe für Kinder sammelt alte Eheringe und unterstützt damit Kinder von getrennten Eltern.
Gesellschaftliches Engagement stärken!
Impulse an die Politik – Unsere Zivilgesellschaft braucht Zeit, Geld, Unterstützung und Anerkennung.
Meditieren am Arbeitsplatz: So funktioniert's
Wer regelmäßig meditiert, fühlt sich weniger gestresst, ist optimistischer und lebt ein gesünderes und glücklicheres Leben.