Lifestyle und Wellbeing

Gegen­sätze ziehen sich an, denn man kann sie auch als Teil eines großen Ganzen betrach­ten. Mit dieser Ein­stel­lung kann man auch zu mehr Balance finden und Nega­ti­ves besser ver­ar­bei­ten.

Du hast ein Ziel vor Augen und träumst schon lange davon, es zu errei­chen. Wäre da nicht diese eine Sache, die dich bremst: die Angst vor dem Schei­tern. Wir geben dir fünf Tipps, wie du sie besiegst.

Nie­mand macht gerne Fehler. Dabei sind sie eine wich­tige Vor­aus­set­zung, um zu lernen und sich wei­ter­zu­ent­wi­ckeln. So gelingt dir der Umgang mit Rück­schlä­gen.

Sabine Gernemann erzählt im Interview, wie sie mit ihrer Burn Out Erkrankung umgegangen ist und was sich ihrer Meinung nach ändern muss.

Über die Größe der Schritte, die für einen Wandel notwendig sind.

Werde dir deiner selbst bewusst! Mit diesen Tipps aus der Psychologie bietest du dem inneren Kritiker Paroli und lernst, mit Kritik von außen umzugehen.

Lerne mit diesen Methoden die kleinen Ablenkungen des Alltags zu vermeiden.

Entfliehe der Multitasking-Falle und lerne überhöhte Erwartungen loszulassen.

Manchmal braucht man einfach eine Pause von der virtuellen Welt.

Finde raus, was Sinn für dich bedeuten kann.